belle的生活

這是我在網路上看到的文章

我之所以會放上來是因為我覺得議題很觸動我心所以點進去看她說男人怕小女人怕鬆

因為雖然我的經驗不多只有她一人可是我一直以來從來沒有不疑神疑鬼的放棄擔心自己不夠緊實太過鬆弛我不知道耶因為一直以來我都覺得自己不是一個肌肉緊實的人而陰道口的組成不就是肌肉嗎

看完文章後我覺得有看跟沒看好像沒差因為我覺得好像其實這種文章很多了可是都沒有新意那些意見根本無法解決我的憂慮

我是真的很擔心耶 嗚嗚嗚

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愛愛男女多少會擔心東、擔心西，怕技巧不好、姿色不佳、叫聲不夠味……在愛愛擔憂排行榜上，男人最怕第一名就是怕被嫌小，而女人最怕第一名則是怕被嫌鬆～鬆～鬆～

女人怕陰道鬆弛的有如深宮後院，讓弟弟在進出間只能感覺到空蕩孤寂，自己也很難感受熱情弟弟的激情碰撞，這是許多姊妹們的共同心聲～所以，許多女孩經常在做公車、聽課、上班時偷偷練習凱格爾運動，就是希望可以讓妹妹緊緻如昔，再度抓緊愛人的心～

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被嫌鬆真的挺糟的但是老實說男人直接說出口真的很傷人我總覺得直接說女人鬆弛真的試所有項目中最讓我害怕的事情因為我真的會不知道要怎麼辦感覺好像只有要分手了才能說吧

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不過，我們好像都沒有這樣問過：妹妹鬆了一點，真的會讓男人的感覺變差嗎？到底是哪些感覺變差呢？

如果純粹從生理感覺來看，我們可以把男人陰莖進出陰道時的快感分成三個部份：

1、陰道內的濕熱滑潤感：陰莖會感受到被溫暖包覆的愉悅感受；
2、摩擦龜頭繫帶的快感：當陰莖深入撞擊時，會碰到如同軟骨組織、有點硬硬的子宮頸邊，每次的來回撞擊，就會持續地刺激冠狀溝，所以深入撞擊，除了可以滿足男人以為這麼做會讓女人獲得強烈刺激的成就感外，還可以讓他們的陰莖獲得快感。
3、陰道口周圍『骨盆底肌肉群』抓握的快感：這些眼睛看不到的肌肉群可以像手一樣用力圈握住陰莖一樣，配合上前後進出的抽送，就會模擬出男人自慰時不斷地將血液送入陰莖海綿體的感覺一樣。

這麼說來，生過小寶貝的陰道到底還能不能讓陰莖感受到上面的這三種快樂呢？

1、陰道(產道)雖然可能有過撕裂傷，但修護後，她的彈性和分泌功能持續，因此還是能給予男人溫暖的包覆。
2、子宮頸的硬度依然存在，要撞不撞隨興所致。
3 、『骨盆底肌肉群』在生過小孩、過度撐大後，會有些許的疲乏放鬆。但就像全身的肌肉一樣，失去彈性的肌肉可以就由持續鍛練將彈性給練回來。

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這段有參考價值

所以表示其實差異不大和真的事只有生過小孩才有差嗎

不然她說陰道口周圍『骨盆底肌肉群』抓握的快感：這些眼睛看不到的肌肉群可以像手一樣用力圈握住陰莖一樣，配合上前後進出的抽送，就會模擬出男人自慰時不斷地將血液送入陰莖海綿體的感覺一樣。

原來妳死練活練的肌肉跟手差不多那要不要練手的靈活度比較快

不過要注意！所 謂「鍛練」，指的是「持之以恆」，通常練習凱格爾運動的美女們最常感到挫敗的原因主要有三：

(1)太著急：因為急著改善愛愛關係，所以練了3天、1個禮拜，就想快速看到成效。大家應該都有鍛鍊小腹和蝴蝶 袖的經驗，如果妳很久不理她們，是不是要認真的練個一段時間才會稍有成效呢？所以啊，經常放鬆不理的肌肉，是無法在短時間內立竿見影的，更何況是生產後受 過傷的肌肉，所以這個鍛鍊至少要持續練3個月以上唷～這一點就要好好跟男生們溝通，讓他們瞭解，要給妹妹留段運動時間啦！ 娘娘建議最好搭配全身運動，這樣整體效果更好，多做一點可以鍛鍊到核心肌群的運動都會提昇整體效果，比方說瑜伽、肚皮舞或是皮拉提斯都很棒，還可以順便雕 塑曲線呦～

(2)分心了：在做凱格爾運動的時候，很容易只有鍛練到肛門括約肌。剛開始練習收縮時，記得腹部、大腿和肛門都得放鬆，儘量集中注意力在陰道口內側的肌肉裡，常被訓練強而有力的肛門括約肌此時會自然地跟著收縮，屆時，請運用意志力，讓它放鬆些，別阻擋了陰道內肌肉的收縮。

(3)不耐煩：很多美女會把手指放入陰道內練習，不過也因為如此就容易因為手痠而讓人不耐煩、想放棄，要克服 這個問題，可以找個乾淨的替代物，比方說情趣用品店裡都有販售一種凱格爾運動練習球，用手抓住球的一端，另一端交給妹妹肌肉，這樣妳就可以跟妹妹來一場小 拔河，讓運動也充滿樂趣呦～

如果可以克服這三個原因，精確地鍛練陰道口肌肉，陰道就可以恢復妳所渴望的彈性。

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問題是有沒有人天生就不緊壓就跟天生雞雞就不大??????好怕自己就是屬於天生鬆弛的那一個

恩恩 跟減肥一樣不能急要持之以恆

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再讓我們回到一開始的問題，男人的感覺到底有沒有差？

從生理功能的角度來看，接觸到鬆了一些的陰道，抓握力感受上當然會有一點差異，但這差異卻不至於毫無感覺、空礦無底，那為什麼會有男生覺得陰道變成足球場呢？ 這可能就要看看心理感受的影響了。

1、生產後3~4週，腹部肌肉會鬆弛，雖然之後這種鬆弛感會稍微回復，但大多數美女都沒有運動、練肌肉的習慣，所以看起來會比以前鬆垂，腹部的視覺 焦點非常明顯，這個鬆弛的肚肚呈現在很在乎視覺刺激的男性眼前，會讓他直接聯想到妳可能全身都是鬆弛的，這也就包括了妳的妹妹。這個畫面和想像會促使他放 大在愛愛過程中他所感受到的鬆緊度。

2、不知您倆懷孕過程中，是否多了爭執？而這些爭執是否涉及到他的尊嚴，或是妳害怕他拋棄妳的問題？爭執心理締結了不愉快的情緒，引發後來的發泄與批評。有了小孩後，生活變化了，兩人互動方式，怎能不起變化，娘娘認為，產前產後，生活態度要改，性生活態度也應該要變化了。

3、因此，如果妳們過去的性愛互動，妳只是躺著被動等待老公的衝刺，放鬆地任由陰莖自由進出，偶而加一點夾捏玩弄，那麼，現在就要開始改變這種互動 方式了。別再等待「被愛」，除了陰道口肌肉運動，其它肌肉也需要運用上，骨盆肌肉、腹肌、臀部肌肉的律動配合，可以加強妳的骨盆腔的血液流動、增加肌肉力 量與感受，不只讓妳更享受，讓他也更熱切地投入新生活運動中。而骨盆、腹肌、臀部肌肉的練習，可以請教住家附近的瑜珈老師，或是上網爬文有關健身的介紹， 切記，妳現在需要的是可以讓肌肉動起來的運動，不是擦緊緻霜等偷吃步的文章唷。

最後，良心提醒：愛愛不只換姿勢，還要換方式耶～陰道陰莖性交只是愛愛的一種方式，人生需要許多變化，固定不變的互動方式會讓彼此擁有安 定感，但也很容易新生枯燥，人在安定感和枯躁感的混雜情緒間，就會有點生氣、有點想抗拒，就會開始挑毛病，這也是為什麼娘娘除了開設姿勢調整的課程外，也 不斷地推廣手愛、口愛等性愛活動，這些活動都可以讓我們在愛愛的時候更放鬆、更享受，如果人人都有一口絕技、一手好戲，那弟弟是不是太小、妹妹是不是太鬆 就比較不那麼嚴重啦～這時候，反而就可以感受到弟弟雖小、招招到點，妹妹雖鬆、面面到味！否則，老實說，弟弟再大、妹妹再緊也難敵一成不變的疲乏感，要外 遇還是會外遇呦～ok！ 現在就讓我們一起鍛鍊親密好功夫，讓愛愛變成一種全身心的快樂大享受！

這段的重點還是將大家倒向心理影響生理???????????????鬼都知道,但是我覺得最恐怖的事情一切妳好像都知道卻做不到的那種可怕吧

哼哼他應該在加上真愛無敵更好

不過我想大家真都都該好好運動運動無敵塑造美好曲線增進體力好體力很重要我要加油做愛可不能就只躺在那裏等著他來幹妳歐

我真沒立場說話耶