- Jun 03 Fri 2011 08:08
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最浪漫的事~趙詠華
- Jun 02 Thu 2011 20:15
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獸醫週
- Jun 02 Thu 2011 11:56
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第四天
昨天我好像暴食了可是我不確定這件事情有沒有發生所以我檢查垃圾桶和食物堆我猜是有吧
暴食沒關係有關係的是我不記得到底有沒有發生這比較慘
我過著極度糜爛糟糕透頂的生活??
早上五點起床發現打雷然後在下大雨
- Jun 01 Wed 2011 22:06
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WHO首度證實 手機與致癌風險有關 +美議員捲醜聞！記者詢問 惱羞成怒
過去多年來經常有報導說常用手機可能會有導致腦癌，現在世界衛生組織也證實，手機的確有致癌風險，就連手機業者也坦承，只要手機有傳送電波，不管是講電話還是發簡訊，至少要距離身體2公分以上比較安全。
手機對現代人來說幾乎已經是基本配備，就像穿衣服一樣自然，保守估計全球至少有五十億人口擁有手機，空氣中彌漫的手機傳送的電波，世界衛生組織說手機和致癌風險之間的確有關聯。
其實多年來一直有各種研究報告顯示常講手機可能導致腦癌，更有報導說男性將手機掛在腰間可能會影響生育能力，如今世界衛生組織又說手機與癌症之間有關聯性，但手機幾乎是現代人生活中不可或缺的工具，也因此專家建議民眾多利用耳機講電話或是用擴音效果，為了健康還是和手機保持距離以策安全。
手機對現代人來說幾乎已經是基本配備，就像穿衣服一樣自然，保守估計全球至少有五十億人口擁有手機，空氣中彌漫的手機傳送的電波，世界衛生組織說手機和致癌風險之間的確有關聯。
其實多年來一直有各種研究報告顯示常講手機可能導致腦癌，更有報導說男性將手機掛在腰間可能會影響生育能力，如今世界衛生組織又說手機與癌症之間有關聯性，但手機幾乎是現代人生活中不可或缺的工具，也因此專家建議民眾多利用耳機講電話或是用擴音效果，為了健康還是和手機保持距離以策安全。
- May 31 Tue 2011 09:32
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最近看了2個展
- May 31 Tue 2011 09:19
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快樂
來自華頓學院的經濟學家Betsey Stevenson和Justin
Wolfers在研討會上正式發表他們關於經濟成長與快樂的論文，回應人是諾貝爾獎得主Gary
Becker。論文的草稿在去年底已釋出、接受修正意見。這半個月，西方世界的主流媒體相當重視這研究。因為，這兩人批判的對象，「伊斯特林矛盾」
(Easterlin Paradox)已經風靡全球30年，影響許多在媒體與政界的大人物。
Wolfers在研討會上正式發表他們關於經濟成長與快樂的論文，回應人是諾貝爾獎得主Gary
Becker。論文的草稿在去年底已釋出、接受修正意見。這半個月，西方世界的主流媒體相當重視這研究。因為，這兩人批判的對象，「伊斯特林矛盾」
(Easterlin Paradox)已經風靡全球30年，影響許多在媒體與政界的大人物。
- May 31 Tue 2011 09:17
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睡眠與夢
「聖鬥士星矢」漫畫裡守護冥王哈帝斯肉體的兩位大神Hypnos與Thanatos，就是希臘神話裡「夜晚」母親的雙胞胎兒子，分別掌管「睡眠」和「死亡」。古人常把睡眠跟死亡連結在一起，因為睡眠時人類失去對意識的掌控，也缺乏對環境的反應，令人聯想到面對死亡的無力。
這
兩位雙胞胎神祇還可延伸另個意涵：因為睡眠與死亡，讓人類顯得更平等。在科學的佐證下，我們已清楚認知，不論身份、財富，大部分人的睡眠週期大同小異。多
數人一天要做四個夢，夢的內容來自生活經驗，但常見場景都很類似。睡眠時外在環境不易影響夢的內容，睡好床也未必能做好夢。快速動眼期時全身肌肉近似癱
瘓、無法聽從指令移動。睡眠第一個夢最短，第四個夢最長。第一個夢通常最苦澀但會被遺忘，第四個夢較溫馨也容易記起來。睡眠時大腦重整記憶並重建破碎的心
靈，有其一套規律，不受人世間其他規則左右。
這
兩位雙胞胎神祇還可延伸另個意涵：因為睡眠與死亡，讓人類顯得更平等。在科學的佐證下，我們已清楚認知，不論身份、財富，大部分人的睡眠週期大同小異。多
數人一天要做四個夢，夢的內容來自生活經驗，但常見場景都很類似。睡眠時外在環境不易影響夢的內容，睡好床也未必能做好夢。快速動眼期時全身肌肉近似癱
瘓、無法聽從指令移動。睡眠第一個夢最短，第四個夢最長。第一個夢通常最苦澀但會被遺忘，第四個夢較溫馨也容易記起來。睡眠時大腦重整記憶並重建破碎的心
靈，有其一套規律，不受人世間其他規則左右。
- May 31 Tue 2011 07:55
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憂鬱
難以休息的現代社會，讓我們每天遇到無數的壓力、挫折。大企業家面對上億的匯損，小公司老闆擔心兩萬元的房租，小市民恐懼股票投資歸零。但樂觀的人面對挫折時可以迅速復原，悲觀的人卻會讓不快樂的事情越疊越高。人生的悲喜，往往存乎一心。
心理學家Nancy Kalish提出的方法，或許還蠻適合這專欄的讀者：隨時回顧、重建你的人生故事。每週花點時間紀錄、回顧生命中的重要事跡。你可以寫在記事本、打進電腦，或在心裡仔細咀嚼。這並不是只記錄最近發生的事情，而是以你新增長的人生智慧，重新回顧、評估你的生命史。
每
個人都有自己的大事紀：大學畢業、戀愛、分手、四處找工作、結婚、被資遣、創業‧‧‧每一個人生重要階段，會有光輝紀錄，也會有沮喪挫敗，還有些可當作迎
向未來的殷鑑。當你每週例行回首這一大段人生旅途，縱使一時失落，但你會提醒自己，你已在生命裡立下許多重要的里程碑。
做「生命回顧」時，不是只看好事，負面的情緒也要記得。這時你會發現，原來那些令人難堪、難過的事情，你都一一度過。和前男友分手時可能傷心欲絕，但妳走過來了。上次找工作失敗時，你可能暫時陷入憤恨、失去自信的情緒，但也因此你找到現在的工作，因此又認識一些朋友。
成功與失敗都是人生的一部份，都會帶來無法預測的轉機，沒有人能對生命的波折說絕對的好或不好。藉由生命回顧，我們可以將注意力從身邊瑣碎煩人的事務移開，重新確認：「我」，才是這故事的主角，是這段旅程的英雄，我完成了許多任務，正在面對接下來的挑戰。
心理學家Joan Borysenko則認為，人生就像玩雜耍，你同時丟好幾個盤子，有時難免會有個盤子掉在地上，有時會有新的盤子丟進來，但重點是你是否還在舞台中心，正在丟盤子的你才是重點。
但萬一遇到煩人的事情怎麼辦？先徹底放下所有的事情，用20分鐘隨處走走、靜坐打禪、做放鬆訓練。還放不開怎麼辦？每天固定為自己排出至少20分
鐘「無所事事」，不做任何有意義的事情，讓心情放空。如果事情還是煩人，就要學會說「不」。不熟的朋友邀約、客套的社交飲宴，不妨說聲「讓我想想」。不喜
歡、不屬於你的工作，大膽說不。排除一些瑣事，捨棄一些不重要的盤子，多留些時間給自己，就會有餘裕讓自己好好整理不能不放在心頭上的事情。
